"Retraite"

 

Méditative, Créative,

et Silencieuse

 

 

( méditation, marche, danse, chant, clown et massage) 

 

"Un temps précieux pour se retirer, se recueillir, se reposer,

...et ralentir, pour s'accorder en rythme avec soi-même.

 

 Plonger dans un certain silence, d'où rejaillit l'essence du bonheur d'être simplement là. 

Ne plus s'occuper ou se préoccuper, rien à faire de particulier...juste se laisser porter sur les flots d'une "petite guidance intérieure".

 

 Durant la semaine, je proposerai des temps d' "exploration du vide", avec la possibilité de suivre le cadre et le rythme auquel je vous inviterai...ou de vous en extraire si nécessaire.

 Chaque journée sera jalonnée par des temps de Méditation (allongée, assise, et en mouvement), de Jam (espace d'improvisation basé sur l'écoute de soi et des autres, en co-création: danse, chant, musique, dessin et écriture), et de Marche silencieuse (de durée variable: entre 30 min et 2h).

Il y aura aussi parfois un temps de jaillissement du Clown, en clin d’œil à l'humour nécessaire dans la traversée du silence et du processus interne de chacun-e! Pour que puisse s'exprimer encore différemment les échos cette exploration du vide...

Et puis, des temps de Massages issus de différentes approches du toucher: intuitif, dansé, énergétique, et créatif...Dans un esprit de bien être et de soin.

 Nous serons principalement dans le silence de la parole, pour communiquer ailleurs et autrement, avec soi et les autres.

 Les repas (végétaliens) seront préparés par une cuisinière attitrée, afin que vous ayez le moins de choses à faire ou à gérer, et ainsi rester centrer sur votre traversée personnelle.

 

 

              Bienvenu-es chez vous:)"

 

 

 

*Si tu te sens appelé-e par cette Retraite, manifestes-toi et je te tiendrai informé-e de la prochaine session, ...ou bien nous pouvons en organiser une ensemble:)

 

 

*Et si tu souhaites simplement plus de renseignements sur mon approche dans chacun des domaines évoqués, appelle-moi !